Медитация и трезвость


Был такой популярный мемчик-картинка: "Медитация лучше водки".

Так вот, противопоставление не совсем корректно. В некоторых случаях лучше медитация, в некоторых — водка. В некоторых случаях употребление водки есть плотная и глубокая медитация. Иногда — если слишком акцентированы — занятия медитацией могут быть "убеганием от реальности", схожим с алкоголизмом той или иной стадии. Ну и с помощью медитации, например, монитор не протрёшь.

Погружение в транс — это очень насыщенная и деятельная медитация. И одной из рекомендаций перед таким погружением является максимально возможная трезвость — отказ от чая кофе, алкоголя, курения...

Часто, особенно если у человека есть та или иная привычка употребления депрессантов, стимуляторов или каких-то других изменяющих сознание веществ, возникает вопрос — а как же я подготовлюсь к погружению? Это же очень сложно может быть? А вдруг я "сорвусь"?

Здесь корень — плавность и бережность. Прежде всего, к самим себе. Резкое изменение пищевых привычек может спровоцировать стресс, а медитация — процесс тонкий; поэтому стрессов здесь не нужно.

Если пьёте две бутылки пива каждый вечер — попробуйте выпивать по одной. Курите по пачке — попробуйте половину. Пьёте чашку кофе каждое утро — попробуйте через.

Без фанатизма. Это и сделает ваше сознание более чистым, подготовленным для восприятия нового; и сделает напряжение минимальным.

А так — даже тарелка каши изменяет ваше сознание. Всё есть лекарство и яд, вопрос в дозировке и своевременности приёма.

Значительно лучше перед сеансом быть умеренным и своевременным в плане питания, чем ставить жёсткие планки и испытывать напряжение и разочарование, если их не взяли. Это сделает пользу, лёкгость и комфорт от сеанса максимальными.