Практикум "Взрыв восприятия"


"Взрыв восприятия" – явление, которое возникает при одновременном интенсивном задействовании всех органов чувств, доведенном до некоторой степени автоматизма. Эффектом является состояние "широко открытого сознания", при котором используются одновременно все доступные каналы восприятия на интенсивном и глубоком уровне.

Побочным эффектом является устойчивое состояние остановки внутреннего диалога. Длительность такого состояния – 1-2 часа, в зависимости от личных особенностей и канвы событий (того, что происходит в этот момент в жизни).

Практикум разбивается на 2 этапа. Первый этап – подготовительный, он посвящен выработкам автоматизмов восприятия. Осуществляется он путем последовательного сознательной акцентуации (включения) отдельных органов чувств. Включение производится на протяжении целого дня, что требует определенных проявлений воли и фиксации осознания.

Восемь дней – восемь векторов восприятия (здесь используем градацию системно-векторной психологии).

Общая рекомендуемая последовательность "включения" (без учета индивидуальных особенностей) – в порядке увеличения периодов оборота соответствующих вектору небесных тел: кожа (пассивное осязание и покой); вкус; зрение; мышечное чувство (активное осязание и движение); нюх (обоняние); голод и дефекация (пассивное чувство времени); жажда и мочевыведение (активное чувство времени); звук. На каждый вектор восприятия приходится по одному дню.

Допустим, сегодня у вас "день зрения".

В этот день, прямо с утра (проснувшись) – вы вспоминаете: главное, что у вас есть – зрение, этот канал восприятия. По крайней мере на ближайшие 12-18 часов бодрстовавния. Зрительные образы являются у вас в этот день превалирующими. Следует их замечать, анализировать, отслеживать и стараться запомнить – по возможности. Можно просто Смотреть, смотреть с большой буквы. Постоянно в течение дня вспоминать об этом и ВИДЕТЬ.

Таким же образом "проживаются" и остальные дни.

На девятый день выбирается время (лучше в первой половине, оптимально – непосредственно после пробуждения), когда вы не будете загружены потоком повседневных дел. В этот момент вы вспоминаете и одновременно включаете наработанные вами автоматизмы восприятия – зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса.. и всех прочих векторов. В результате вы получите "взрывное" видение мира, которое "выбьет все пробки" навязчивого стереотипного мышления . Скорее всего, после этого вы 1,5–2 часа будете находиться в состянии повышенного осознания. ВАЖНО, чтобы вас в это время не отвлекали. Мир рано или поздно "засосет" обратно к себе, но хотя бы полчаса в таком состоянии постарайтесь быть предоставленным самому (самой) себе. И только.

P.S. Оптимальный порядок включения векторов восприятия разнится для каждого человека и определяется персонально. Можете для этой цели включить интуицию, а также узнать в процессе личной консультации.